15 березня 2019 р.
Витамин B17 запрещен, потому что он лечит рак и уничтожает любую злокачественную опухоль   Рак — смертельное заболевание, унесшее жизни уже...
15 березня 2019 р.

 
 Что такое кардиотренировки?
 Кардиотренировки ─ самый популярный и эффективный способ похудения. За одну такую тренировку можно сжечь около...
15 березня 2019 р.
15 березня 2019 р.

 
 
 
 Родился
 
 
 30 декабря 1967 года (50 лет)
 
 
 
 
 Рост
 
 
...
11 грудня 2018 р.
Польза становой тяги Становая тяга со штангой по праву считается важнейшим из пяти базовых силовых упражнений. Польза становой тяги заключается...
20 листопада 2018 р.
Протеин  является уникальным продуктом, который способен облегчить жизнь любому атлету, благодаря ряду положительных качеств и простоты его употребления. Можно выделить...
20 листопада 2018 р.
Ошибка №1. Плохая разминка. Ошибка №2. Неправильный хват. Ошибка №3. Самостоятельный съем штанги со стоек. Ошибка №4. Я “мостовой”. Ошибка...
13 листопада 2018 р.
Разминка перед растяжкой Когда вы растягиваетесь после тренировки, мышцы уже разогреты и дополнительной разминки не требуется. Если же вы решили...
13 листопада 2018 р.
Бодибилдинг: его исторические корни Профессиональный спорт, в который входит и бодибилдинг, дает большие возможности для развития человека, который стремится стать...
13 листопада 2018 р.
За сидячую работу уставшая спина нам не слишком благодарна. Неприятные ощущения, боли, зажимы мышц — приятного мало и осанка портится...
13 листопада 2018 р.
Самые частые ошибки Несмотря на то, что тренировка плеч не требует больших рабочих весов, многие гонятся исключительно за цифрой, подвергая...
31 жовтня 2018 р.
ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ ПРО ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ Многие начинающие спортсмены несерьезно относятся к такому спортивному инвентарю как скакалка....
31 жовтня 2018 р.
Главную роль в силе хвата играет сила сухожилий предплечий, мышц, связок в кисти и пальцах. Если занимаешься в зале, ты...
25 жовтня 2018 р.
19 жовтня 2018 р.
19 жовтня 2018 р.
Программа 50 подтягиваний — это тренировочная программа, которая поможет вам развить свои силовые показатели и телосложение. Большинство людей не могут...
19 жовтня 2018 р.
Что заставляет мышцы расти? Все мы знаем о том, что занятия спортом заставляют мышцы расти. Однако с точки зрения анатомии...
19 жовтня 2018 р.
Мало кто знает, что рыбий жир можно принимать для похудения. А теперь, когда фармацевты облачили его в капсулы, так легко...
19 жовтня 2018 р.
Победи боль в спине. Уникальная техника, которая решит проблему в два счета. Растягивайтесь в каждой позе не менее 2 минут....
2 жовтня 2018 р.
Легендарные футболисты Пеле, Зинедин Зидан и Диего Марадона играют в настольный футбол
2 жовтня 2018 р.
В клубе Strong открылся новый зал для Йоги! 
2 жовтня 2018 р.
Внимание!!!Фитнес центр «Strong» Обьявляет набор в группу для занятий Wellness Концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального...
17 вересня 2018 р.
Предисловие В любом деле рано или поздно рождается свой Коперник. В бодибилдинге таким «ниспровергателем основ» оказался никому не известный культурист...
17 вересня 2018 р.
17 вересня 2018 р.
Травма колена и хроническая боль Общей проблемой всех атлетов являются травмы. Бодибилдинг находится в списке самых травмоопасных видов спорта, при...
17 вересня 2018 р.
Арнольд Шварценеггер в Мюнхене продвигает свой собственный тренажерный зал, 1969 год.
17 вересня 2018 р.
Пилатес: «золотые» правила и лучшие упражнения Если обычные тренировки не помогают тебе сформировать идеальный мышечный каркас, выбери пилатес     Посредством одной...
17 вересня 2018 р.
Часто болит голова, головокружение – думаем, это либо мигрень, либо «на погоду». Защемило в сердце? Перенервничали. Покалывание или онемение в...
23 серпня 2018 р.
Девочки и мальчики! С сентября в клубе Strong, начнут проводится занятия по йоге! Тренер занятий Ольга! Точное время и дата...
23 серпня 2018 р.
15 серпня 2018 р.
15 серпня 2018 р.
Получить красивые, стройные и подтянутые руки очень просто. Для этого достаточно выполнять одно упражнение — стойку на голове. Да, да,...
13 серпня 2018 р.
Всем известно, что сидячий образ жизни способствует развитию разнообразных проблем со здоровьем. А так как работа в офисе явление частое,...
13 серпня 2018 р.
Работа над круглыми ягодицами и стройными ногами включает несколько направлений: 1) Работа над недостатками. Избавление от «ушек» на бедрах, а...
13 серпня 2018 р.
1. Самое эффективное упражнение для увеличения попы: приседания Начинаем с них, ведь приседания – одно из самых эффективных упражнений, которое...
13 серпня 2018 р.
Существует огромное количество кардиоупражнений: начиная от бега и езды на велосипеде, заканчивая боксом и танцами. Даже в любом тренажёрном зале...
10 серпня 2018 р.
10 серпня 2018 р.
  Хорошее расположение духа напрямую зависит от общего самочувствия. Если ощущается недомогание, то улыбаться не особо хочется. Сбалансированное питание позволяет...
10 серпня 2018 р.
Решение Исполкома еще должен утвердить Конгресс IWF Исполком Международной федерации тяжелой атлетики (IWF) определился с весовыми категориями, в которых будут...
7 серпня 2018 р.
Перед тестированием сердечно сосудистой системы необходимо измерить давление, только если оно в норме -тогда можно приступить к измерениям.    Если есть...
6 серпня 2018 р.
Речь пойдёт о том, как качать трицепс. Можно выполнять упражнения на трицепс в тренажерном зале и у себя дома, хотя...
6 серпня 2018 р.
Приготовить этот чудо-коктейль проще простого. Классический рецепт воды Сасси Берем два литра питьевой воды, добавляем в нее 1 лимон, нарезанный...
6 серпня 2018 р.
Хруст в суставах и его основной источник! Несмотря на то, что выше были озвучены слова «не впадать в панику» при...
6 серпня 2018 р.
2 серпня 2018 р.
Абсолютный чемпион мира в первом тяжёлом весе Александр Усик отказался от звания «Герой Украины».  «Мне абсолютно ничего не надо давать!...
2 серпня 2018 р.
Многие считают, что имея проблемы со спиной (грыжу или протрузию межпозвоночного диска), ни о каких тренировках не может быть и...
26 липня 2018 р.
26 липня 2018 р.
Сложилось мнение, что жиры – самые вредные питательные вещества и лучше их вообще исключить из рациона. Но это совсем не...
26 липня 2018 р.
Автор: Екатерина Головина. Продолжительность чтения: 4 минуты. Кардио - незаменимая часть фитнес - программ, но чтобы занятия были результативными, необходимо...
26 липня 2018 р.
Уилл Смит занимает 3-е место среди популярных голливудских знаменитостей в жиме лежа. Его результат 175 кг.       Арнольд Шварценеггер - 220...
26 липня 2018 р.
Подготовить тело к пляжному сезону не сложно – есть набор простых упражнений, которые можно выполнять дома. Руки чаще всего выдают...
24 липня 2018 р.
Международная федерация тяжелой атлетики (IWF) одобрила введение 10 новых весовых категорий в мужских и женских разрядах. Об этом информирует Inside...
24 липня 2018 р.
Бревна более ста килограммов и гири порядка восьмидесяти. В центре Харькова спортсмены-тяжеловесы соревновались в категории «strong man». Это четвертый этап...
24 липня 2018 р.
16 липня 2018 р.
16 липня 2018 р.
Молодой Stallone
16 липня 2018 р.
26-летний, 170-килограммовый стронгмен Айрон Биби выжимает в армейском жиме 190 кг на 5 повторений.
16 липня 2018 р.
Фитбол, или швейцарский мяч – это современный универсальный тренажер в виде шара диаметром 40–95 см для всех групп мышц, который...
13 липня 2018 р.
В Золочеве завершают монтаж каркаса физкультурно-оздоровительного комплекса. Сооружение осмотрела глава Харьковской облгосадминистрации (ХОГА) Юлия Светличная во время рабочей поездки в...
13 липня 2018 р.
Украинская гимнастка Кристина Пограничная завоевала пять золотых медалей на международном турнире Istanbul Rhythmic Cup в Турции. Об этом 26 июня...
13 липня 2018 р.
Это может показаться нелепым, но до конца семидесятых-начала восьмидесятых в СССР были полностью запрещены секции по восточным единоборствам и бодибилдингу,...
13 липня 2018 р.
На днях в Каменце-Подольском (Хмельницкая область) состоялся финал и награждение призеров Чемпионата Украины по тяжелой атлетике среди студентов. Четверо юношей...
13 липня 2018 р.
Сборная Армении по тяжелой атлетике проводит учебно-тренировочный сбор в Цахкадзоре.Об этом в беседе с корреспондентом NEWS.am Sport сообщил главный тренер...
11 липня 2018 р.
Генеральный секретарь Французского антидопингового агентства Матье Теорана заявил о том, что парижская антидопинговая лаборатория временно лишена аккредитациипосле проверки проб бодибилдеров....
11 липня 2018 р.
20 мая, в субботу, в киевском Украинском доме состоится Открытый Кубок Европы по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу WABBA 2017. Для...
11 липня 2018 р.
Американские ученые уверены, что в основе похудения должны быть тренировки на выносливость (бег, ходьба и т д.). Оказалось, что лучший...
11 липня 2018 р.
7 июля в Житомире мастер спорта Украины международного класса по бодибилдингу, чемпион Европы Станислав Визенгер провел сборы для спортсменов Житомирской...
9 липня 2018 р.

 Гимнаст точно пропустит чемпионат Европы
 Олимпийский чемпион Олег 
 Верняев надеется успеть восстановиться к 
 чемпионату мира-2018 в Дохе:
...
9 липня 2018 р.
Пилатес с каждым годом становится все более и более популярным, а его поклонницами являются Дженнифер Энистон, Джулия Робертс и Мадонна....
9 липня 2018 р.
Стремление накачать только бицепс или только трицепс не приводят к ожидаемым результатам, необходимо общее укрепление всей мышечной системы посредством базовых...
9 липня 2018 р.
12 июня 2011 года за заслуги в популяризации бокса был введён в Международный зал  боксёрской славы. В декабре 2016 избранный...
9 липня 2018 р.
Движения в пилатесе немного похожи на йогу, однако выполняются более динамично и не несут в себе духовной наполненности. К слову,...
6 липня 2018 р.
Чемпион Татарстана по классическому бодибилдингу, персональный тренер фитнес-клуба «Адреналин» Рустам Абдулин рассказал, что сегодня все больше челнинцев увлекаются спортом, как...
6 липня 2018 р.
«В течение 12 лет, когда я начал заниматься бодибилдингом, я еще употреблял мясо. Потом я шесть лет был вегетарианцем, теперь...
6 липня 2018 р.
Более 40 сильнейших латвийских молодых тяжелоатлетов вышли на старт чемпионата Латвии среди юниоров (U-20) и молодежи (U-23). Как и ожидалось,...
6 липня 2018 р.
ПРИМЕР ДЛЯ МНОГИХ
6 липня 2018 р.
Если вы думаете, что степа-эробика – это что-то скучное и банальное, значит, вы ни разу не принимали участие в тренировке....
3 липня 2018 р.
Итак, вот самые эффективные упражнения для идеального пресса: 
 Упражнение 1
 Лягте на пол, согните колени, а руки расположите вдоль...
3 липня 2018 р.
В субботу 23 июня в Баку проходил европейский квалификационный турнир на Юношеские Олимпийские игры, которые пройдут в этом году в...
3 липня 2018 р.
Международная федерация тяжелой атлетики (IWF) дисквалифицировала двукратную чемпионку Европы Рипсиме Хуршудян на четыре года за нарушение антидопинговых правил. Об этом...
3 липня 2018 р.
Пензенец одержал победу в классе «мen». Евгений Игнатьев признается, что его путь к столь высокому титулу был долог — профессионально...
3 липня 2018 р.
2 липня 2018 р.
Занятия степ-аэробикой помогает держать организм и тело в тонусе. Улучшается осанка, укрепляются мышцы, сжигается жир. Снижается риск образования тромбов, так...
29 червня 2018 р.
Результат гимнаста Владислава Грико – 1 золотая, 3 серебряные и 1 бронзовая медаль. Как сообщили в пресс-службе ХОГА, Владислав победил...
29 червня 2018 р.
Спортсменов сборной Украины по тяжелой атлетике могут отстранить от летних Олимпийских игр-2020, которые пройдут в японском Токио. Ранее были сданы...
29 червня 2018 р.
 2018 г.  по бодибилдингу в номинации фитнес-бикини для спортсменки Оксаны Каменецкой состоял из 4 соревнований: 30 марта в Краматорске...
29 червня 2018 р.
Доктора не рекомендуют спать на животе, так как это вызывает боли в шее и спине. Наиболее полезным для восстановления сил...
29 червня 2018 р.
Серджио Олива один из тех бодибилдеров, для которых спорт не просто профессиональное увлечение, а основа, стержень всей его жизни. По...
26 червня 2018 р.
Новосибирск 23.06.2018 «КУБОК ЕВРАЗИИ-2018» Украина, Россия, Беларусь, Узбекистан, Казахстан – Все в сборе!!!
26 червня 2018 р.
Останні фотозвіти
25 листопада 2018 р.
17
Показати все